Šodien Palīdzēsim.lv Jauniešu klubiņa viešņa - brīnišķā aktrise, pasākumu vadīāja un TV/radio raidījumu vadītāja - Vita Baļčunaite / Balcunaite. Veicot dažādus praktiskus vingrinājumus Vita stāstīja par "Publisko runu":

kā uzstāties publikas priekšā

nebaidīties no auditorijas

sagatavot koncentrētu/saprotamu tekstu

pārvarēt bailes un satraukumu un visādi citādi knifi. Paldies, Vita, par dalīšanos pieredzē!

Paldies mūsu draugiem - fondam "Brigittas Promise" par iespēju turpināt jauniešu aktivitātes

Vakar Sabiedrības integrācijas fonds atbalstītā projekta "Labie darbi vieno" ietvaros Palīdzēsim.lv brīvprātīgie tikās ar psihoterapeitu Ernests Pūliņš Cinis. Jaukā un draudzīgā atmosfērā norisinājās praktiskā nodarbība - brīvprātīgo darbinieku mentālās veselības stabilizēšanai. Paši meklējām un atpazinām dažādās emocijas, kas mīt katrā no mums. Kopumā atradām 60 (!) emocijas, izprotot, ka katrai ir sava nenovērtājamā loma mūsu ikdienā. Kā veselīgā veidā sadzīvot ar emocijām, paust un regulēt tās. Tāpat interesantas diskusijas izvērtās par stresa un krīzes situāciju pārvarēšanas stratēģijām, katrs atklājot savas un tādējādi vienam otru iedrošinot pamēģināt vēl kādu stratēģiju, kas var palīdzēt gan ikdienas trauksmes mazināšanai, gan darbā ar Palīdzēsim.lv redzeslokā esošajiem bērniem un jauniešiem. Paldies mūsu lieliskajiem brīvprātīgajiem un Ernestam par vērtīgo un pozitīvām emocijām bagāto vakaru! Projekta "Labie darbi vieno!" ietvaros sniedzam teorētiskas un praktiskas zināšanas brīvprātīgajiem un Palidzesim.lv komandai darbam ar bērniem, kuriem ir dažāda veida diagnozes, vajadzības un grūtības.

Ja arī Tu vēlies pievienoties mūsu brīvprātīgo pulkam, aizpildi anketu un nāc bariņā: https://palidzesim.lv/nac-brivpratigajos

Projektu finansiāli atbalsta Sabiedrības integrācijas fonds no Latvijas Republikas Kultūras ministrija piešķirtajiem Latvijas valsts budžeta līdzekļiem.

Erasmus+ Sport projekta "JOH" ietvaros, nesen viesos uzņēmām partnerus no Francijas, Somijas un Spānijas, lai kopīgi turpinātu darbu pie sporta spēļu pilnveidošanas, kas būtu pieejamas visiem. Šī projekta mērķis ir palielināt izpratni par sporta iespējamo lomu sociālās iekļaušanas un vienlīdzīgu iespēju veicināšanas. Pagājušā gada novembrī tiekoties ar partneriem Somijā, pārstāvji no katras dalībvalsts demonstrēja dažādas sporta aktivitātes. Līdz tikšanās brīdim Latvijā, tās tika pielāgotas, lai iesaistītu ikvienu - ar vai bez funkcionāliem traucējumiem- un tikšanās laikā Rīgā, sporta aktivitātes tika testētas reālā vidē.Šī projekta laikā paredzēts izstrādāt atbalsta rīku pedagogiem, organizējot iekļaujošās sportiskās aktivitātes bērniem un jauniešiem ar funkcionāliem traucējumiem atstumtības riska mazināšanai.

Foto: Kaspars Krafts, Photo Agency F64, kā arī no Communauté de communes des Coëvrons arhīva